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第一天：成都/拉萨                                           宿：拉萨(不含餐)
乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场，导游在机场举旗献哈达迎接游客们的到来，然后乘车沿世界最高河流 雅鲁藏布江行驶一个半小时到达日光城拉萨,机场海拔约3600米.公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁布河谷；让游客沉浸在异域风情的情调之中；途中将经过建于十一世纪的【聂塘大佛】(自费)拍照；抵拉萨后作适应性休息．

第二天、拉萨市区一日旅游         宿：拉萨
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫 游览约1小时】它始建于公元七世纪，自五世喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现，午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化(约1小时)下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺 游览约1小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街 游览约30分钟】之后我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品(参观游览约1小时)　　　   

第三天、拉萨v羊八井v纳木错v拉萨      宿：拉萨
早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田【羊八井 游览约1个小时】(自理30元/人)这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费(98元/人)浸泡温泉；游玩后乘车前往位于羌塘草原的天湖【纳木措 游览约1个小时】它是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，游玩后乘车返回拉萨。在回程时我们将经过拉萨市恒康生物研究所(参观时间40分钟左右)这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。       

第四天：拉萨/江孜/日喀则                         宿：日喀则(早、中、晚餐)                                           
从拉萨出发经曲水大桥翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖 游览约20分钟】此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，随后经浪卡子(还可以拍摄电影红河谷现场)   远眺雄伟壮丽 的卡诺拉冰川经过江孜古城并游览【宗山抗英城堡遗址 游览约10分钟】(自理30元/人)和【白居寺 游览约10分钟】(自理40元/人)之后前往后藏政治、经济、文化中心日喀则。             　　　　　　　　　

第五天：日喀则/拉萨                                 宿：拉萨(早、中、晚餐)                                                         
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺 游览约1个半小时】里面供奉有世界上最大的镀金铜佛—强巴佛，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷返回拉萨。到达拉萨之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品(参观时间40分钟左右)，之后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道(游览时间40分钟左右)

第六天、拉萨v成都
早餐后乘机返回成都，结束青藏传奇之旅，祝您旅途愉快！扎西德勒！(注：一般从拉萨回成都的航班是下午，所有上午还可以自由到拉萨市区观光)