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第一天：成都---拉萨     宿：拉萨
游客于双流机场集合，由工作人员办理登机手续后，乘飞机到拉萨(2小时).到达后到导游安排接机(1.2小时左右)到市区入住酒店休息. 以适应高原气候!

第二天：拉萨          宿：拉萨
早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫(布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆)；而后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像)；大昭寺外围便是着名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街.

第三天：拉萨---日喀则    宿：日喀则
早餐后赴日喀则，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。之后沿318国道前往后藏第一大城市——日喀则市。(日喀则市是后藏地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅大师的驻锡地)。沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。下午抵达日喀则。

第四天：日喀则---拉萨     宿：拉萨
早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺(55元/人)；壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黄教的六大主寺之一，也是格鲁派在后藏的最大寺院。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心。下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。

第五天：拉萨---羊八井---拉萨    宿：拉萨
早餐后出发沿青藏公路前往藏北着名风景点纳木措。(费用自理)(纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。在途中翻越拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景)。到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井地热风景区。遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉(羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏)，下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。

第六天：拉萨---林芝巴松措湖---林芝    宿：八一
早餐后乘旅游车从拉萨出发，驱车翻?海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称的林芝地区。观赏具有“小瑞士”之称的红教着名神湖和圣地—巴松措国家级森林公园 (100元/人)，(巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植物茂密，巴松措长约12公里，湖面面积28平方公里，最深处达60米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙、“措松庙”，该庙最为着名的是庙门前的男女生殖器凋刻，体现了藏族先民对生殖器的原始图腾崇拜、湖心岛上还有一棵千年奇树—桃抱松，此树一树二质，据说每一片叶上都有神迹，更令巴松措蒙上一层神秘色彩，雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境，客人在此处可自费乘游艇游览湖光山色.)之后乘车前往林芝八一镇。

第七天：林芝---拉萨    宿：拉萨
早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的巨柏林(10元/人)，世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。下午返回拉萨。

第八天：拉萨---成都
早乘机返回成都，抵达双流机场后散团，结束愉快的后藏之旅！