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齐集于长沙黄花机场。乘机飞昆明,抵达昆明巫家坝机场，入住酒店。
餐：早中晚
住：昆明

第二天 早餐后游览卡斯特地貌奇观【石林】观赏阿诗玛化身石(约120分钟)，欣赏七彩云南茶艺（约120分钟）。参观景兰或翠玺珠宝（约90分钟），体验芬芳精油“恒冠”或“花之语” 精油（约40分钟）。晚乘车前往丽江。
餐：早中晚
住：火车

早餐后乘车前往【香格里拉】，沿途欣赏玉龙神山美景，在长江第一湾拍照留念，游览惊世奇绝的世界峡谷景观【虎跳峡】(约90分钟)，在香格里拉古城可自费参加【藏族歌舞】（另行付费景点分为150元/人、180元/人），体会藏族人民的闲情逸致。
餐早中晚
住：香格里拉

早餐后游览【普达措国家公园】（约4小时）， 碧塔海，属都湖，香格里拉生态文化村（含环保车），中餐后参观藏龙生物或金牦牛或碧融土特产或唐卡博物馆（约40分钟），车返丽江，途中在迪庆旅游综合服务站停靠30分钟休整，晚餐赠送品尝纳西风味餐 【纳西喜宴】，夜晚可在古城酒吧里把酒言欢，对酒当歌，抛洒掉所有的烦扰，尽情的沉醉在这天国的夜色里。
餐：早中晚
住：丽江

早餐后游览前往天然冰川博物馆【玉龙雪山风景区】（约240分钟，含进山费，云杉坪索道，环保车）乘索道观【玉龙雪山 甘海子牧场 白水河】，雪山融化而成的【蓝月谷】（蓝月谷电瓶车自理）。赠送【印象丽江】演出。纳西族中部东巴圣地古城溯源【玉水寨】（约40分钟），参观丽江土特产点（约30分钟）,参观滇缅玉石城（约60分钟）。晚乘丽江火车卧铺返回昆明。
餐：早中晚
住：火车

早餐后游览鲜花市场（约45分钟），而后乘机返回长沙，结束愉快旅程。
餐：早