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第1天：暂别现实，步入时空。
北京首都机场乘飞机前往南昌，乘车前往亚洲最大的休闲养生度假基地——庐山牯岭，入住欧美豪华古典名人别墅，成为尊贵的别墅主人。
第2天：不识庐山真面目、只缘身在此山中
7:10-7:50 保健医师教中式养生太极操；
7:50-8:20 专家理疗计划体检，可根据自身情况而定，如不参加则自由活动，（自费，请参阅理疗计划附表）；
8:30-9:00 养生早餐（自费）；
9:10-10:10 “礼仪”邻友，慕揽别墅；
10:20-11:40 参观“老别墅故事人文景区”
12:00-12:50 养生午餐（中式）
13:00-15:00 保健午睡；
15:10-16:00 保健下午茶疗（自费)、阅读；
16:10-17:20 感悟记录、小憩；
17:30-18:30 养生晚餐(自费）；
18:30-20:00 保健漫步；
20:10-21:10 体验中式养生太极操；
21:20-22:00 小憩
22:00 养生觉

第3天：置身牯岭夜都，独享欧美情韵
7:10-7:50 保健医师教中式养生太极操；
7:50-8:20 专家理疗计划（晨奶、阅报等）；
8:30-9:00 养生早餐（自费）；
9:10-10:10 慕揽国民党三大民国建筑（庐山大厦、军官训练旧址、庐山大会堂）、参观抗战纪念馆及广场；
10:20-11:50 参观“美庐”别墅（自费25元/人）；
12:00-12:50 养生午餐（自费蒋氏私房菜肴）
13:00-15:00 保健午睡；
15:10-16:20 保健英式下午茶疗（自费）；
16:30-17:10 参观抗战纪念碑，眺望英雄好汉坡；
17:30-18:30 养生晚餐；
18:30-19:20 保健漫步；
19:30-21:00 逛牯岭夜都；
21:10-22:20 别墅小憩，感悟记录；
22:30 养生觉
第4天：一山飞至大江边，跃上葱茏四百旋
7:10-7:50 保健医师教中式养生太极操；
8:30-9:00 养生早餐（自费）；
9:10-10:10 参观庐山会议旧址；
10:20-11:20 参观芦林1号博物馆；
11:20-11:50 参观毛泽东诗词碑林、芦林湖及大桥；
12:00-12:50 养生午餐（自费）；
13:00-15:00 保健午睡；
15:10-16:10 史学家讲述庐山及牯岭的文化史；
16:20-17:10别墅小憩，感悟记录；
17:30-18:30 养生晚餐（自费）；
18:30-19:20 保健漫步；
20:10-21:30 观看故事片《庐山恋》；
21:30-22:00 小憩；
22:00 养生觉
第5天：人杰地灵、人文圣山
5:00-6:30 含鄱口观日出、远眺庐山五老峰；
8:30-9:00 养生早餐（自费）；
9:10-11:50 参观花径、锦绣谷、仙人洞；
12:00-12:50 养生午餐（自费）；乘车返回南昌，后乘乘MU5175（18;15）或CN7194（21：15）航班返回北京，结束愉快的旅行！