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自制春季保健茶
相关专题： 新店亮相  发布时间：2012-12-04
资讯导读：　一年之计在于春，一年的养生也要从春天开始。春季天气仍然较干燥，适时润燥补水对身体极有好处。教大家自制一些简单的养生保健茶饮，可以达到保健防病的作用。

陈皮姜茶 健胃消食 

　　陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 

　　荸荠茅根茶 生津止渴 

　　鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。 

　　决明子茶 清肝降压 

　　决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。 

　　薄荷甘草茶 清凉解毒 

　　鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效甚佳。 

来源：四川在线  
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